Kilka prostych zasad żywieniowych

Kilka prostych zasad żywieniowych

Człowiek składa się z tego, co zjada. Dlatego też, sposób odżywiania się jest niezwykle istotną kwestią, o której nigdy nie powinniśmy zapominać. Warto dbać o to, aby jadać zdrowo i pożywnie, z myślą o swoim samopoczuciu i o tym, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował. Niedopuszczalne jest więc odżywianie się gotowymi produktami wysoko przetworzonymi, które sieją wręcz spustoszenie w naszych ciałach i nie mają na nas dobrego wpływu.

Read More

Jedzmy częściej ryby

Jedzmy częściej ryby

Nasza polska kuchnia jest kuchnią niezwykle charakterystyczną. Wszystkim kojarzy się ona przede wszystkim z potrawami ciężkimi, mięsnymi, kapustą i ziemniakami. Najczęściej na naszym stole w trakcie obiadu króluje wieprzowina, względnie drób, podawana z ciepłymi ziemniakami. Niekiedy pojawiają się również pierogi, naleśniki, czy kluski. Nam wydaje się to normalne, chociaż osoby nie znające tych zwyczajów, często zastanawiają się nad tym, czy dobrze czujemy się po takich posiłkach.

Read More

Magia sezonowych produktów

Magia sezonowych produktów

Bardzo wiele mówi się obecnie o kwestii zdrowego żywienia. Eksperci podkreślają przede wszystkim, że warto jest jeść zdrowo, ponieważ to posiłki wpływają nasze zdrowie, na nasz stan psychiczny oraz na ogólne samopoczucie. Składamy się z tego, co zjadamy i trzeba mieć to na uwadze. Coraz więcej osób ma bowiem problemy ze zdrowiem oraz niestety z nadwagą. Wynika to przede wszystkim z żywienia się produktami wysoko przetworzonymi. Takie produkty najłatwiej jest bowiem przygotować lub nawet zjeść prosto z opakowania, bez żadnego gotowania. Jest to jednak bardzo zgubne dla naszego zdrowia.

Read More

Kamienica nerkowa u dzieci oraz konferencje medyczne

Jak wyleczyć ból brzucha?

Jak wyleczyć ból brzucha?Któż nie wie co to dolegliwości brzuszne? Tak się składa, że każdy prędzej czy później będzie narzekał na ból brzucha. Pod tym sformułowaniem kryje się wiele różnych bólów i mnóstwo różnorakich ich przyczyn. Bólem brzucha określamy niestrawność, bóle menstruacyjne, dolegliwości związane z wątrobą i nerkami, za każdym razem jednak sprawdzamy czy mamy w apteczce lek na ból brzucha.

Read More

Infekcje dróg oddechowych i wybór ginekologa

Problemy z rozwolnieniem

Problemy z rozwolnieniemWyobraźmy sobie najczarniejszy scenariusz wakacji. Mogłoby wyglądać to tak, że planujemy urlop cały rok, oczekujemy go z wytęsknieniem przez zimowe wakacje, odkładamy pieniądze, odmawiając przy tym sobie drobnych przyjemności, wszystko po to, by móc zrelaksować się zupełnie na wymarzonych wakacjach nad Morzem Śródziemnym.

Read More

Masz firmę? Spróbuj się wypromować

Kompleksowa opieka medyczna

Kompleksowa opieka medycznaCzęsto zdarza nam się, że potrzebujemy kompleksowej opieki medycznej, nasze schorzenia wymagają odwiedzin u różnych specjalistów. Nierzadko są to też przypadki, które wymagają szybkiej interwencji lekarza. Tymczasem państwowa opieka zdrowotna nie ułatwia nam życia. Bieganie po mieście i szukanie pomocy, stanie przy tym w długich kolejkach tylko pogarsza sprawę.

Read More

Bezpieczeństwo danych

Co to znaczy, że boli brzuch?

Co to znaczy, że boli brzuch?Bolący brzuch – wszyscy to znamy, każdemu się przytrafia, jednym częściej, drugim rzadziej. Określenie to tak zdawałoby się oczywiste, tymczasem jest bardzo niejednoznaczne. Bo cóż to właściwie znaczy, że boli brzuch? Rodzaje dolegliwości i przyczyny bólu brzucha mogą być różne. Najczęściej pod tym określeniem kryje się skurcz mięśni brzucha wywołany może być przeróżnymi powodami.

Read More

Korzyści wynikające z inwestowania w fundusze

Jak się dobrze odżywiać?

Jak się dobrze odżywiać?Żyjemy w świecie, w którym nie ma czasu na spokojne posiłki. Rano zazwyczaj śpimy tak długo jak to możliwe, jeśli coś jemy, to w pośpiechu, w trakcie dnia przegryzamy coś w pracy, wieczorami za to rzucamy się na jedzenie. Zazwyczaj po całym dniu mamy ochotę zjeść coś smacznego – dla wielu Polaków słowo „smaczne” jest synonimem czegoś tłustego i ciężkostrawnego.

Read More

Kwiaty na dzień ojca

Jakie są najczęstsze przyczyny bólów brzucha

Jakie są najczęstsze przyczyny bólów brzuchaBadania, które były prowadzone na całym świecie jednoznacznie stwierdzają, że około jedna czwarta naszego społeczeństwa ma problemy z bólem spowodowanym przez skurcz mięśni brzucha. Dolegliwość ta spotyka jednak częściej kobiety niż mężczyzn, szacuje się, iż około 31% kobiet cierpi na tą dolegliwość, natomiast wśród mężczyzn liczba ta wynosi zaledwie 22%.

Read More

Kilka sposobów na podniesienie wysokości emerytury

Witamina d – zbiór niezbędnych informacji

Witamina d – zbiór niezbędnych informacjiWitaminy są niezwykle ważnym elementem, życia człowieka, ich brak powoduje wiele problemów zdrowotnych, podobnie jak ich nadmiar. Większość witamin pochodzi z pokarmu, który przyjmujemy, dlatego też ważne jest odpowiednie zbilansowanie diety pod względem przyjmowanych mikroelementów. Dobrze ułożona dieta to także szansa na przeżycie w zdrowiu wielu lat, bez znacznych problemów, a także zwiększona odporność organizmu.

Wracając jednak do witamin, niektóre z nich produkowane są w organizmie człowieka, jest to w szczególności witamina d3, która produkowana jest w skórze pod wpływem promieniowania UV. Osoby o jasnej karnacji produkują znacznie więcej tej witaminy, niż osoby o karnacji ciemnej, jest tak ze względu na przepuszczalność przez jasna skórę promieniowania UV, które pobudza komórki odpowiedzialne za produkcję witaminy D, a także sprawiają, że jest ona usuwana z organizmu.

Read More